Les premiers mois après une naissance sont souvent entièrement centrés sur le bébé : son sommeil, ses repas, son développement. Puis les mois passent, l’enfant grandit, le quotidien retrouve un semblant de rythme. On pourrait croire qu’à ce stade, tout redevient « comme avant ». En réalité, ce n’est pas si simple : le corps a changé, le rythme de vie aussi, et il faut du temps pour retrouver ses marques. Mais une question mérite d’être posée : et la maman, dans tout ça ? Elle aussi continue d’évoluer, bien après la fin du post-partum.
Quand le quotidien reprend sa place
Le travail reprend, parfois les autres enfants réclament de l’attention, la maison, les rendez-vous, la charge mentale du quotidien s’installe à nouveau. Entre l’organisation familiale, les imprévus et les journées qui s’enchaînent, il devient facile de reléguer ses propres besoins tout en bas de la liste. Sans forcément s’en rendre compte, beaucoup de mamans glissent alors vers une nouvelle habitude : celle de tout gérer, pour tout le monde, en mettant leurs propres besoins en dernier.
Pourquoi continue-t-on parfois à s’oublier ?
Ce n’est pas un manque de volonté, ni un problème à résoudre dans l’urgence. C’est souvent simplement une question d’habitude : on s’occupe des autres, on remet à plus tard ce qui nous concerne, et le temps pour soi finit par disparaître de la liste des priorités.
Il n’y a rien à se reprocher dans ce constat. C’est un fonctionnement très courant, surtout dans les premières années après une naissance. Mais en avoir conscience, c’est déjà la première étape pour changer doucement les choses.
Prendre du temps pour soi n’est pas égoïste
S’accorder un moment de détente, une pause, un soin, ce n’est pas se détourner de sa famille. C’est au contraire une façon de mieux se sentir, avec un impact positif sur l’énergie disponible pour les autres. Une maman reposée, apaisée, qui a pu prendre un peu de temps pour elle, est souvent une maman qui se sent mieux dans son quotidien.
Prendre soin de soi n’est pas un luxe réservé à certaines occasions. C’est une habitude qui peut, petit à petit, retrouver sa place.
Le corps reste un espace à écouter
Le corps continue d’évoluer bien après la période post-partum. Les tensions du quotidien, la fatigue accumulée, le manque de sommeil parfois persistant : tout cela s’inscrit dans le corps, jour après jour, sans qu’on y prête toujours attention. Prendre un moment pour l’écouter, le détendre, le reconnecter à des sensations agréables, reste précieux, quel que soit l’âge de l’enfant. C’est aussi une façon de se rappeler que le corps mérite autre chose que d’être simplement « fonctionnel ».
Mam’en Douceur : un massage pour toutes les mamans
C’est pour répondre à ce besoin que L’O₂ à la vie propose Mam’en Douceur, un massage bien-être pensé pour toutes les mamans, une fois la période post-partum passée — que l’enfant ait quelques mois ou déjà plusieurs années. L’idée est simple : le rôle de maman ne s’arrête jamais vraiment, mais le besoin de prendre soin de soi non plus.
Mam’en Douceur — 65 € | 1h30
Ce soin peut également être personnalisé grâce à plusieurs options :
- Rebozo : +10 € / +15 min
- Méditation : +5 € / +10 min
- Papouilles : +5 € / +10 min
Chacune peut ainsi composer un moment qui lui ressemble, selon ses envies du jour.
FAQ
À partir de quand peut-on faire Mam’en Douceur ?
Ce soin s’adresse aux mamans après la période post-partum, lorsque le corps et le quotidien ont retrouvé un rythme plus stable.
Peut-on ajouter plusieurs options en même temps ?
Oui, il est tout à fait possible de combiner le Rebozo, la méditation et les papouilles selon les envies et le temps disponible.
Ce massage est-il réservé aux jeunes mamans ?
Non, il s’adresse à toutes les mamans, quel que soit l’âge de leur enfant, dès lors que la période post-partum est terminée.
Combien de temps dure la séance ?
La séance de base dure 1h30, à laquelle peuvent s’ajouter les options choisies.
Faut-il un motif particulier pour réserver ce soin ?
Non, l’envie de s’accorder un moment pour soi suffit amplement.
Parce qu’être maman fait partie de votre histoire, mais ne résume pas qui vous êtes
Continuer à prendre soin de soi après le post-partum, ce n’est pas un pas de côté par rapport à son rôle de maman. C’est simplement se souvenir que l’on reste, avant tout, soi-même.
Une question, une envie de réserver ? Contactez L’O₂ à la vie
